co jeszcze

[...] odwrotnie wiec na kazdego roznie dziala. Turanabol dal bym na 8 pierwszych tygodni zeby nie schodzic z dwoch srodkow na koncu. Ture juz skonczysz pociagniesz na tesciu jeszcze miecha i mozesz sie odblokowac. Ze 2-3 razy w miedzyczasie przybij 5000 hcg w dawkach 1500-2500 co 2-3dni. Na koniec 2 tygodnie po tym daj clomid. Moim skromnym [...]

[...] 50 mg 6 tyg 60 mg Planowo chce zrobić cykl 12 tyg a ewentualnie polecięc dłużej jeśli wszystko będzie grało (na poprzednim propie pod koniec były troche problemy z małym i jeszcze troche czasu po odbloku nie działał jak powinien) dlatego planuje dać 12tyg cypio, a jak będzie git do przedłuże Cypio 250mg e5d czy np lepiej pon i czwartek bić 250? [...]

Niestety na dietach nie znam się zupełnie i nic mi to nie mówi, dlatego prosiłem o poprawę diety przez kogoś kto ma ochotę i zna się na tym. Prosiłbym jeszcze raz zeby ktoś wziął i dodał lub zmienił jakieś niepotrzebne produkty itd. żeby dieta była już z sensem. Albo wiecie co zrobimy tak. Która z tych diet będzie najlepsza dla mnie [...]

dokup jeszcze 10 i bij co 5 dni z oma wszystko jest ok . to dla ciebie na pierwszy cykl lepiej byloby jakas metke ale jak juz bierzesz to trudno. dokoncz cykl zrób odblok i nic zlego sie niestanie

20 strzałów co 5 dni to 100 dni na omie, przydało by się jeszcze hcg

panowie róznica nie polega na wartości weglowodanów czy białka w tych płatkach,musi przedewszystkim uwzględnic indkes glikemiczny tych płatków (kukurydziany jest wysoki co powoduje szybkie wyzwalanie insuliny co powoduje szybsze odkładanie tłuszczu) i jeszcze jedno płatki owsiane są źródłem bogatym w błonnik. POWODZENIA

[...] tez kiedys mialem takie cos ciekawe o co chodzi, jak chcialem nabrac powietrza mocniej to sie nie dalo moze 50% i zaczynalo sie klucie ktore nie pozwalalo dalej nabierac, miewalem takie cos czasami ale juz dawno minelo ,***** wie o co chodzi.... (mialem wtedy z 15-16 lat i nawet nie cwiczylem jeszcze wiec nei wyjezdzajcie z koksami ;))

[...] szczegolnosci: Klatka piersiowa (z ktora sie mecze i nie moge) biceps i przedramie. 4.Co do czasu to mam go sporo bo sie ucze tylko i chodze na treningi w pilke no i jeszcze Moja Ukochana MARTYNKA. Sprzet mam w domu tato mi kupil laweczke i sztange a i laweczka jest taka ze sa z nia odrazu rozpietki.Drazek mam w domu.Tylko mi brak hanti [...]

Trening tragedia .. bez komentarza Dieta jeszcze większa tragedia ... Ogólnie musisz trochę poczytać... Widzę że trening będziesz robił w domowych warunkach. Więc polecam lektrurę http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html potem przeskocz na drugi dział [...]

Dodam jeszcze ze przerabiałem plany split-fbw ze zwiekszaniem obciazenia i brak efektow siłowych-masowych dlatego chce sprobowac stałe obciazenie w serjach . Przysiad robie 50 kg serie Martwy i klatke tez. Poczekaj, bez skorygowania tego elementu nadal bedzie tak jak dotychczas. Czyli nijak. Jak wygladala ta Twoja dotychczasowa progresja, ile [...]

Ok, z góry dzięki, ale napiszę jeszcze jeden plan ktory ułożyłem i może ten byłby lepszy? 8.00- woda+ 50g odzywki białkowej z orzechem i jakimś rodzynkiem (tej co miałem po treningu) 10.00- 4 jaja 12.00- 300g tuńczyk 14.00- <tłuste mięso> mógłby być np 200 g łososia na oliwie? trening siłka/mma 19.00- tutaj ten kurczak 250 z warzywami i [...]

Na razie nie wiadomo czy będzie trzeba ciąć, nie martw się na zapas. };-) Miałam pisać to samo, ; ) Na spokojnie, nie planuj co kiedy i gdzie odejmiesz. Jeszcze kawałek czasu, wiele rzeczy po drodze :)

[...] Powiem szczerze, że koparka mi opadła, jak zobaczyłem, jakie akcje młodzi prezentowali po dwóch dniach treningów. W walkach leciały mata leo, balachy, trójkąty i co tam jeszcze tylko Brazylia ciekawego proponuje Moje pokemony gdyby mogły, wlazłyby "Jurasowi" na głowę, co zresztą w którymś momencie obozu spraktykowały rzucając się [...]

83kg no to jest podst przemiana jeszcze z ost obliczen... a co z tymi odzywkami bo jeszcze sie nie dowiedziałem...

Teoretycznie możesz pociągnąć 24tyg, sam właśnie jestem na bardzo podobnym cyklu i tez planuje coś około pól roku być ON, jednak z tego co wynika z ankiety jest to Twój drugi cykl więc taki długi raczej odpada a już na pewno jeszcze z boldkiem. Wino na koniec jak najbardziej ok.

Może się myle ale moim zdanie sok powinien być przechowywany sterylnie. Z mojego punktu widzenia jak otworzę ampułkę 1ml i nabiorę połowę to co niby mam zrobić z resztą ? Jeszcze się wyleje lub naleci tam jakiś syf, bakterie itd. Więc dla mnie odpada taka opcja, dlatego też tak napisałem...

Witam jeszcze raz w tym temacie, co by nie zaśmiecać nowym. Kupiłem CP, 665 g. Chce przyjmować to rano ok. 8:00 jedną porcję, po pół godziny posiłek. (1.wystarczy, żeby się wchłoneło?). 2.W dzień treningowym na 30 minut przed treningiem, po ok.4-5 godzinach po pierwszej dawce. Może być tak? 3.W dzień nietreningowy rano i wieczorem ? Może tak [...]

białko to mozesz sobie wcinac na suple skoro piszesz ze widzisz juz efekty to po co ci,jak ci dobrze idzie to odpusc jeszcze te suple a z tym co mama ugotuje to przeciez zawsze jakis tam wybor(chociazby zamiast chleba białego ciemny itp. zamiast kanapki z smalcem kostke sera :) itp.) masz jak nie chcesz scisłej diety

8 listopada organizujemy jak co roku wyjazd na galę mma heroes do wilna. impreza jak zwykle będzie w siemens arena. poziom jest światowy co tu dużo mówić. w tym roku koszt wyjazdu 230 zł- w tym przejazd busem, ubezpieczenie, bilet na galę. jest jeszcze parę miejsc. pozdrawiam

[...] bo dostaje w tyłek (przegrane Royca)... Ten facio co przegrał w UCF ćwiczył krawkę kruciutko. Nikt się do niego nie przyznał, widać za dużo sobą nie reprezentował I jeszcze raz w temacie krawata dla "basiców" (czyli zielonych, podstawowych). Właśnie to ten system został dla takich ludzi wymyślony. Dla ludzi którzy nie [...]